co jest

ale Wy mowice o reprezentacji a to juz ina bajka, tu od kilkunastu lat jest nacisk na suplementy i odżywianie, to wiadomo a co z 2 liga, 3 ligą gdzie juz zarabiaja niby niezle pieniadze, a wyglada to czasami tak: http://weszlo.com/2017/09/17/pilkarz-klawe-zycie/ znam tez osoby co jezdza 300 km tygodniowo rowerem, maja diety ulozne pod spozycie [...]

[...] za szybko (opaska fitness ktora kupilem - super sprawa, pozwala mi np odpuscic trening jezeli widze ze np po biegu mam jeszcze lekko podwyzszony puls na 2 dzien). Mysle ze jestem na dobrej drodze. Jest dobrze i oby było tak najdłużej! Co pomoglo mi dojsc do lepszego zdrowia? - opisze jak moje normalne samopoczucie utrzyma sie przez dluzszy [...]

[...] czesto nakreca nerwice jak ktos ja ma, bo ile lat czytalem ze co 3 godziny TRZEBA dostarczyc 30 gram bialka itd, ilu zna sie ludzi ze zaczynaja sie niezle wkurzac jak maja gdzies jechac po silowni bo cos musza nagle zalatwic, a tu wypada pora posilku :D :D :D nie ma co się nakręcać, szczególnie jak na codzień jest ok tylko czasem coś wypadnie

Myckol, niektórzy mają genetyczne skłonności do zaburzeń psychicznych i pojawiają się one w dzieciństwie. Co nie oznacza że nie da się z tego wyjść bez leków bo da się, umysł jest plastyczny - ludzie wychodzą z zaburzeń osobowości poprzez terapię a to dużo gorsze niż zaburzenia lękowe więc jest to możliwe. Dziwi mnie tylko dlaczego na zaburzenia [...]

[...] nie to ze 5 osob z bliskiej rodziny tez ja miało i ledwo co mogli wstać z łóżka to pomyślałbym ze to moj układ nerwowy zwariował do konca. Jak patrzalem na rodzinkę i jak wyglądali to przechodziło mi przez myśl ze moze jednak jest cos co permanentnie stresuje moj układ nerwowy, cos innego niz nerwica i dlatego organizm nie moze sie wyluzować....

badalem D3 i b12 i wszytsko w normie, elektrolity tez ok przeczytalem wiele artykulow, ksiazki i pobadalem to co zbadane byc powinno co moze powodować stane lękowe i jest ok, chcociaz w pierwszych badaniach mialem podwyzszony wapn i sporo sód, to sie jednak wyronalo ale zdrowie nie wrocilo na wlasciwe tory Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

[...] przypadku i stawiasz takie tezy ? nie ma sie co dziwic, dawalem podobne rady ludziom jak bylem zdrowy ;) btw wiadomo ze relaksacja i jedzenie są wazne, ale to wszytsko nie jest takie latwe jak os stresu "podwzgorze-przysadka-nadnercza" pracuje sobie jak chce. W jakis tam lekkich stanach depresyjnych, nerwicowych dobra ksiazka z terapii [...]

Nie wiem czy tak jest u Ciebie w rzeczywistości, ale może trzeba przestać płakać nad tym co było, wyciągnąć wnioski i na ich podstawie zacząć się naprawiać. A jeśli chodzi o formę ze zdjęcia to myślę, że jeszcze brakowało do niebezpiecznego poziomu bf. Ale zależy też od tego jak prowadzona jest redukcja bo można się nie wyciąć i rozwalić. [...]

[...] idz do działu dieta jeżeli chcesz fachowej pomocy, powiedz o co chodzi powinni doradzić :) Jednak ogólnie nie wygląda to źle, nie ma co popadać w skrajność. Najważniejsza jest obecnie Twoja psychika i samopoczucie, masz ochote zjeść batona? to go zjedź nie martw się, nie zawali Ci to jelit i nie dostaniesz od tego depresji endogennej. [...]

[...] który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo przyswajalny. Mam pytanie, skoro witaminy, o których Pan mówi są tylko na receptę, to który lekarz zapisze te witaminy w takiej [...]

[...] wykrycia? a z waga wiem, 110kg to mój limit, chce po prostu sprawdzic jak zadziała na mnie wieksza ilosc kalorii. Wiem ze jadlem za malo, zona nawet mi mówila cały czas, ze jestem zagłodzony. Jak bede jadl duzo, to tez bedzie latwiej schudnac pozniej, kiedyś. Najgorsze co moze byc to jesc mało i tyć. W sumie mam za soba wczesniejsze redukcjie [...]

Ale jeszcze sie nie podniecam za bardzo, bo mialem juz okresy ze bylo troche lepiej i wszytsko wracalo. Chociaz czuje teraz sie inaczej niz wtedy - jakos tak normalnie., co po póltra roku jest dziwnym uczuciem. oczywiście że nie ma co za wcześniej ale jak ktoś śledzi Twój temat to nie da się nie zauważyć że piszesz inaczej

Na pozytywie do przodu, nie warto oglądać się na to co było i było złe. Cieszę się, ze jest dobrze. Trzymaj tak!:) jak człowiek zdrowieje to nawet jak wraca do przeszlosci, to wydaje mu sie, ze to byl tylko koszmar bycia w piekle. A tak w ogole wczoraj jak robilem fotke po treningu to mowie do siebie "ciekawe czy Paatik jeszcze zaglada w dzienik, [...]

[...] ale byl z zoną i dziecmi.. Moja odpowidz na jego pytanie byla półprawdziwa. Prawdą bylo ze powiedzialem, ze nigdy nog nie cwiczylem na silowni (nawet tam gdzie pisze FBW to jest to FBW bez nóg), a nieprawdą to ze mam/miałem depresję, za duzo nie cwiczylem w ogole i dali mi jakies leki co powoduja tycie :D Cieszy fakt ze wygladam jednak jak [...]

Istotny jest nie tylko rodzaj badania, ale i laboratorium bo używany jest sprzęt różnej jakości i diagności też prezentują różny poziom co ma znaczenie w przypadku badań nie robionych przez automat.

[...] a zdrowie to nie dom nie da sie tak latwo odbudowac... sprubuj ja namowic na dobre multivitaminy, omega 3 magnez napewno nie zaszkodzi! Mileisice juz problem ktory jest juz w sumie za wami, sprubuj jej wytlumaczyc ze nastepny problem (jej zdrowie - nerwica/ depresja) nie jest wam potrzebny! i moze bardziej przeszkodzic w waszej [...]

DonD - przeanalizuj sytuacje badz ze soba szczery spruboj znalezc co i od kiedy jest nie tak ? i potem szukaj co sie zmienilo w twoim zyciu, diecie, treningu itd przed zmiana samopoczucia.... jakies specialne wydarzenia w pracy, w zwiazku itd ? Dobra Dieta i suple wiadomo ze nie zaszkodza (magnez dobrej jakosci , omega 3 i dobra multivitamina)

[...] sobie zrobić bo to byłoby by tchórzostwo. Moze ktos spróbuje czy dieta i odpowiednia ilośc kalorii moze postawić go na nogi (ja jadłem nawet jak mie sie cofało). Dla mnie to jest ciekawe bo żaden lekarz czy profesor czy dr czy psycholog nie poświecił nawet chwili na tym ze moja redukcja mogła poprostu zajechać organizm. W sumie nie chce zbawić [...]

Spróbuj zejść jak najszybciej, im dłużej na tym jesteś tym dłuższe będzie z tego schodzenie - paroksetyna to na prawdę silny przeciwdepresant i objawy uboczne są solidne. Zmniejszaj sobie co miesiąc po 5 mg, standardowe leczenie przeciwdepresyjne trwa od 8-15 miesięcy (okresu względnej poprawy) później odstawia się leki. (Oczywiście jeżeli ktoś [...]

[...] (Duża dawka litu - wystarczy jedna buteleczka dziennie 330ml) Nie odstawiaj antydepresantów, możesz poprosić o zmianę leku z paroksetyny na escilatopram (jest generalnie nowym lekiem, wykazuje dobrą skuteczność - lepszą niż paroksetyna i małe skutki uboczne, znacząco mniejsze niż paroksetyna) jeżeli zastosujesz to co wyżej [...]